Attualmente ci sono molte informazioni su internet sugli esercizi di piscina, l'idroterapia e / o la terapia acquatica, ma si dovrebbe considerare quali raccomandazioni si basano su prove scientifiche .
Di seguito mostreremo ai nostri lettori le 6 tendenze attuali in idroterapia e con un linguaggio semplice, professionale e attraente.
1) Diretto da uno specialista in terapia acquatica e prescrizione di esercizio fisico in piscina.
Attualmente molti professionisti vogliono prescrivere l'idroterapia o la terapia acquatica, ma in alcuni casi la loro formazione professionale, non fornisce loro le risorse minime necessarie per affrontarlo nel modo migliore, poiché è necessario conoscere i principi fisici dell'acqua, fisiologica effetti all'immersione durante l'esercizio fisico, la biomeccanica, i principi di allenamento e il loro approccio clinico.
2) Nell'idroterapia, un approccio di salute, riabilitazione e fitness dovrebbe essere integrato.
Non basta usare l'idroterapia, ridurre il dolore del corpo o rilassare la mente, è necessario integrare approcci di forma fisica, salute e riabilitazione, dal momento che le malattie cardiometaboliche sono in aumento, incidenza di ictus e infarto miocardico acuto (AMI), diventando terapia acquatica, un'ottima alternativa per la riabilitazione neurologica e la riabilitazione cardiaca.
3) sessioni di terapia personalizzate in piccoli gruppi.
4) Incorporare persone che non sanno nuotare o che hanno una fobia dell'acqua.
5) Sessioni adattate agli obiettivi e alle esigenze di ciascun utente.
È già obsoleto eseguire gli stessi esercizi a tutte le persone in una sessione di idroterapia, perché all'interno del gruppo di 20 utenti, ci possono essere persone con dolori muscolari, ipertesi, diabetici, osteoartrosi, protesi d'anca, cardiopati, tra gli altri.
6) Quantificare i risultati ottenuti dall'idroterapia.
Per determinare il successo delle terapie, i risultati ottenuti dovrebbero essere quantificati, quindi è estremamente importante valutare le condizioni di salute iniziali, che per la persona sono più rilevanti, in base ai loro obiettivi, ad esempio ridurre le dosi di farmaci antidolorifici, ridurre il colesterolo livelli, regolare la glicemia, aumentare l'andatura .
