La cicogna sta circondando la tua casa. Preparati per il momento più felice, più spaventoso e più atteso della tua vita.
Quando le persone smettono di fare bambini, probabilmente smetteremo di avere domande sul massaggio a caldo durante la gravidanza. Fino ad allora ... Se sei un avido soaker, cercare di adattare la tua gravidanza all'equazione può essere sconcertante. Posso? Dovrei? Se posso, quando dovrei?
Il tuo faro sarà sempre, sempre il tuo stesso corpo. Man mano che il tuo bambino cresce, il tuo corpo cambia e si adatta. Saprai cosa si sente bene e cosa no. Detto questo, abbiamo pensato che avresti apprezzato alcuni consigli per aiutarti a scegliere il percorso sicuro quando immergerti nella vasca idromassaggio durante la gravidanza.
l È meglio aspettare fino a quando non si supera il primo trimestre.
l Consultare prima il medico. Il medico conosce te e la tua storia clinica e può offrire indicazioni sull'uso della spa durante la gravidanza.
l Calmati. Se hai intenzione di immergerti, tienilo a 10 minuti. Questo è ciò che molti professionisti della salute stanno suggerendo online.
l Abbassa la temperatura della tua spa. Non è consigliabile aumentare la temperatura corporea interna a 102 o più gradi durante la gravidanza. Abbassa ulteriormente la temperatura (a 98 gradi) se tendi a surriscaldarti.
l Ricontrolla la temperatura. Utilizzare un termometro per confermare che la temperatura sia corretta prima di immergersi.
l Scopri dove si trova il ritorno di calore nella tua spa in acrilico. Assicurati di starne lontano quando ti immergi.
l Acqua, acqua, ovunque. Ricorda di continuare a idratare mentre ti impregni.
l Evita il surriscaldamento sedendoti periodicamente sul sedile di raffreddamento nella vasca idromassaggio. Assicurati di scegliere un angolo in cui c'è un buon supporto. Indipendentemente da dove decidi di appollaiarti, è essenziale che ogni tanto ti tolga il busto dall'acqua per non surriscaldarti.
Ricordati di ricontrollare con il tuo ostetrico prima di immergerti durante la gravidanza. Ecco dove otterrai la tua migliore consulenza professionale.
Oh ... e non dimenticare di tornare nella vasca da massaggio dopo aver avuto il tuo bambino, perché baby, devi ricordarti di prenderti cura di te! Sei una nuova mamma adesso ... e ne avrai bisogno.
Congratulazioni! Avere una gravidanza sana e felice!
