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Lo sapevi che il relax in una spa all'aperto può aiutarti ad alleggerire il tuo corpo in un sonno più profondo?

SpaRelax Co., Ltd | Updated: Jun 20, 2016
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I ricercatori del sonno ritengono che molti casi di insonnia possano essere ricondotti a stili di vita frenetici e stressanti vissuti da persone fondamentalmente sane. I risultati della privazione del sonno sono vari e possono includere nervi malconci, intorpidimento e cadute nella memoria, depressione e persino sbalzi d'umore irregolari. Piuttosto che cercare ausili per dormire da banco, una soluzione semplice a questo dilemma potrebbe essere rilassarsi in una Spa all'aperto prima di andare a dormire. Gli studi suggeriscono che immergersi nella vasca idromassaggio prima di coricarsi può facilitare la transizione verso un sonno più profondo e riposante. Ciò potrebbe essere dovuto a uno spostamento di temperatura, poiché il termostato interno principale del corpo si abbassa dopo aver lasciato l'acqua, che segnala al corpo che è ora di dormire.

Oppure, il miglioramento del sonno può essere correlato alle proprietà rilassanti dell'acqua calda: la galleggiabilità dell'acqua riduce il peso corporeo di circa il 90%, alleviando la pressione sulle articolazioni e sui muscoli, creando la sensazione di assenza di peso. L'acqua calda e vorticosa di Spa ti lascia rilassati mentalmente ed emotivamente.

Inoltre, il sonno indotto dalla vasca idromassaggio è un rimedio naturale, a differenza di ausili per il sonno alternativi come farmaci da prescrizione, rimedi da banco e alcol - tutti fattori che possono farti sentire intontito e avere altri effetti collaterali negativi.

 



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